Почетна Наша прича Почетна процена Навике исхране Контакт
Самопроцена

Почетна процена

Кратак упитник који ти помаже да сагледаш тренутне навике исхране. Не медицинска дијагноза - лична оријентација.

Важна напомена: Ова процена је искључиво информативног карактера и служи само за личну оријентацију. Не представља медицински савет, дијагнозу нити препоруку за лечење. За здравствена питања консултуј лекара.

Корак 1: Хидратација

Размисли о томе колико течности уносиш током просечног дана.

Корак 2: Ритам оброка

Какав је твој типичан распоред оброка?

Корак 3: Влакна у исхрани

Колико поврћа, воћа и интегралних житарица јеш?

Корак 4: Темпо јела

Колико времена обично посветиш оброку?

Чему служи ова процена?

Помаже ти да идентификујеш области навика исхране које би можда желео да истражиш. Ништа više.

Подаци

Твоји одговори се не чувају и не шаљу никоме. Процена се одвија искључиво у твом прегледачу.

Медицинска напомена

Ово није медицински тест. За здравствена питања обрати се лекару опште праксе.